Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 128,07g | Prot: 127,59g | Kolh.: 439,18g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk. Lunch: Root Beer, KFC Secret Recipe Fries (Individual), KFC Crispy Colonel Sandwich. Middag: Chocolate Cream Pie, Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Cadbury's Creme Egg (34g), Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Whey Isolate Chocolate, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daddy Manatee 's vikthistorik
|