|
naik naik ke puncak gunung :) yokk back on track lagiii, semangatt untuk dirikuuu
|
48 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 132,00g | Kolh.: 339,18g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry. Lunch: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Popcorn, Gado Gado, Sempol. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|