Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 41,79g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Serramar Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Zero, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Banana Prata, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Panco Bolo de Milho com Erva Doce, Serramar Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Piraquê Roladinho Goiabinha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|