Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 98,31g | Kolh.: 243,48g.
Lunch: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خيار خيار, جوافة, منين بالعجوه Date Cookie, الأرز المطبوخ مسبقا, بانيه بانيه مصرى, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|