Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 41,89g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Pears , No Name Potato Patties, Hard-Boiled Egg . Lunch: Fried Rice. Middag: Fried Rice. Snacks/Annat: Carrot Juice, Voortman Lemon Coconut Cookies. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Ringfit - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|