|
23°Semana
|
120,1 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 67,83g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Uvas, Ameixas, da Fazenda Pão de Queijo, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Lunch: Ameixas, Carne de Vaca Assada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Middag: Uvas, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Marilan Pit Stop Original, Queijo Minas, Café, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriã Priscila 's vikthistorik
|