Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 87,66g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Жареное Яйцо, Чай, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Сахар, Чай, Суп Куриный с Рисом, Картофель Тушеный с Мясом, Корюшка Жареная. Middag: Сосиски Венские, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|