Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 91,78g | Kolh.: 157,77g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, HK Keittokinkku, Italian Yrtit Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Omena-Kaneli. Lunch: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale Chili, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Punasipuli, Tomaatit. Middag: Hesburger Paprikamajoneesi, Hesburger Isot Ranskalaiset, Hesburger Kerroshampurilainen. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Städning - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|