Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 124,28g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lunch: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Antep Fıstığı. Middag: Tadım Antep Fıstıklı Bar, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|