|
Вес по чуть - чуть движется вниз,( -200 г.)потому что добавила больше активности. если так удержусь ещё месяц ,то потом будет легче .
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 91,43g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Молочный Суп, Tess Чай Чёрный, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Индилайт Голень Индейки, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Хлебница Беляш с Мясом , Варенье, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная Жареная, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Annat: Киви, Зеленый Чай с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|