Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 69,61g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Дикси Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Щи с аджикой. Lunch: Epica Йогурт Яблоко-Корица, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом. Middag: Freshsecret Капуста по-Корейски, Pretto Зернистая Рикотта, Спаржа по-Корейски, 6 Соток Огурчики Домашние, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|