Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 111,78g | Kolh.: 179,94g.
Frukost: Bananas, Asda Unsweetened Almond Milk, Jordans Skinny Syrup, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Krisprolls Krisprolls. Middag: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Chicken Dopiaza, Bilash Mini Garlic & Coriander Naan. Snacks/Annat: Apples , McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Brooklea Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Heck Chicken Italia Sausages, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betka.simova 's vikthistorik
|