Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 87,46g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ёбатон Печенье Протеиновое, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Омлет с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|