|
Water coming off.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 86,22g | Kolh.: 156,78g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Wawa Chicken Caesar Wrap. Middag: Ritz Fresh Stacks, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|