Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
44,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 43,66g | Kolh.: 234,03g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Свитлогорье Молоко 3,2%, Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Зимой и Летом Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами. Middag: Халва Самаркандская, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яблоко, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Drive Berry Kick, Грейпфрут. Snacks/Annat: Любятово Печенье Шоколадное. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzlk.angela 's vikthistorik
|