Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 96,96g | Kolh.: 233,39g.
Frukost: Boni Espresso Iced Coffee, Pain Complet, Effi Confituur. Lunch: Delhaize Fromage Râpé Light, Colruyt Filet de Poulet aux Fines Herbes, Boni Tomates Concassées au Basilic, Carrefour Purée de Tomates, Ail, Tomates Rouges, Oignons, Ebly Blé Cuit. Middag: Boni Lanières de Poulet, Colruyt Escalope de Dinde, Huile d'Olive, Oignons, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Carottes (Congelées). Snacks/Annat: Carrefour Panaché, Kiwi, Oranges, Épaisse Milkshake à la Vanille. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rossabrina2630 's vikthistorik
|