|
Kabak detoksu sonrasında kilo güncellemesi 56,4 yani 3 günde 1,6 kilo ✌️🙂
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 83,30g | Kolh.: 53,95g.
Frukost: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Kabak. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|