Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 51,29g | Kolh.: 76,92g.
Frukost: Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Домашний, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш-Ролл. Middag: Жареный Картофель, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|