Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 125,48g | Prot: 84,92g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Курага, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Картофельное Пюре, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Middag: Сыр Маасдам, Bounty Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Кекс. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Апельсин, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|