Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 83,46g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Кефир 1%, Polvit Черника, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Данон Актимель Имбирь. Middag: Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|