Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 41,83g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: MS Glow MS Black. Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sosis Daging Sapi. Middag: Madu, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, MS Glow MS Black. Snacks/Annat: Sempol, Silver Queen Chunky Bar Cashew. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikarahmawatii 's vikthistorik
|