Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 9,18g | Prot: 19,81g | Kolh.: 59,37g.
Frukost: AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Volkoren Beschuit, Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder). Middag: Witte Champignons (Geroerbakt), AH Sambal Oelek , Rucola Sla, AH Ijsbergsla, AH Kikkererwten, AH Crispy Maïskorrels, AH Tortilla Wraps Volkoren. mer...
|
|
225 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|