Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 37,99g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Квашеная Капуста, Vici Королевские Креветки в Панцире, Белый Лаваш. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Майонез (Низкокалорийный), Престиж Суп Грибной. Snacks/Annat: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Колбасный, Красная Цена Вишня Замороженная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|