|
I stop dieting look what it does inclease very fast my goal is 127 pds. I did before so I will do it again.
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2013:
|
190 kcal
|
Fett: 4,71g | Prot: 7,47g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Apple Juice, Coffee with Sugar. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 3 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|