|
Силовая тренировка 15.03 и 18.03
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 76,74g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сливочное Масло, Грецкие Орехи. Lunch: Табрис Жареный Рис с Овощами, Печень Куриная Жареная, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебец, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|