Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 74,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 115,54g | Kolh.: 358,66g.
Frukost: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Integrale al 100%, Zespri Kiwi Green, Parmigiano (in Pezzi), Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Uovo, Barilla Casarecce. Middag: Conad Pere Williams, Pane Integrale al 100%, Orata. Snacks/Annat: Zeppole, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale al 100%, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Arance, Tè Pre-Zuccherato, Pavesi Pavesini, Muller Yogurt Cremoso Fragola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|