Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2013
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2013:
|
1353 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 37,71g | Kolh.: 202,33g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Мандарин, Черновар. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|