Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 135,30g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Fit Kit Protein Bar Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Мария Печенье, Му-Му Фрикадельки Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Booty Bar Батончик Малина и Белый Шоколад. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Sporty Печенье Черника, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|