Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 129,38g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Хлебец, Помидоры, Pilos Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Авокадо, Минтай. Lunch: Творог с Бананом, Миндальное Молоко. Middag: Куриное Филе с Овощами. Snacks/Annat: Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Творог с Бананом, Французский Тост с Маслом, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RuslanaHilpert 's vikthistorik
|