Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 134,75g | Kolh.: 243,06g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Черемушки Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Ашан Апельсин , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Голубика, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|