Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 94,20g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, МКС Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сахар, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Моя Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Моя Цена Молоко 1,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье. Snacks/Annat: Милка Милка с Туком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|