|
75 olmuşum bir haftada 100 gram çıldıracağım🤦🏻♀️reglimin 4. Günü bıktım valla🤦🏻♀️
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 28,74g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Yumurta Omleti, Köy Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates. Snacks/Annat: Dost Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ceviz, Muz. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
çıldıracak birşey yok regl öncesi sonrası tartılma tartı her zaman doğruyu göstermez kriterin tartı değil mezura ve aynadaki görüntün olsun bol eksiler
19 mar 21 av medlem: yncbsrbrr
|
Teşekkür ederim arkadaşlar ama kilom çok fazla 100 gram gibi bir rakam görünce sinirlendim hakkaten
19 mar 21 av medlem: krcbtl46
|
Sakin ve sabırlı ol bu zor bir süreç ine çıka gidecek o kilolar sen sağlıklı beslenmeye ve harekete devam et
19 mar 21 av medlem: yncbsrbrr
|
regl bittikten 2-3 gun sonra tartilmalisiniz.Bir uzmanin blogunda okumustum,sonra denedim,regl oldugum zamanla bittikten sonra ki tartilma arasinda 1,5 kilo bir fark gordum.
19 mar 21 av medlem: araknuş
|
Teşekkürler arkadaşlar dediklerinizi uygulayacağım
19 mar 21 av medlem: krcbtl46
|
19 mar 21 av medlem: merrveell
|
krcbtl46 regl döneminde tartılmamanı tavsiye ederim canım. Şişkin olduğun için zaten tartıda doğru sayıyı göremezsin
19 mar 21 av medlem: merrveell
|
Teşekkürler arkadaşlar ben 4 gün geçmiştir şişkinlik geçmiştir diye ve cuma günü benim tartı günüm olduğu için tartılmıştım ama tartılmamalıymışım çok teşekkür ederim hepinize durmak yok yola devam 😊
19 mar 21 av medlem: krcbtl46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|