|
+500
углеводный день удался👿
хотя не было сладостей и тд ,только здоровая пища
|
54,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 107,91g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Лента Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Лента Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Ehrmann Пудинг, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вологодское Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
это же вода, угли же задерживают воду ) неприятно, но не жир и слава богу )))
19 mar 21 av medlem: Samohava
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|