Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 37,92g | Kolh.: 49,34g.
Frukost: Грецкие Орехи, Семена Льна, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Рыба Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|