Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 85,66g | Prot: 86,06g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Lunch: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Шпинат, Омлет с Молоком. Middag: Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Орехи Кешью, Сыр Бри, Салат из Кальмаров, Торт, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Мёд, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Котлета Домашняя, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|