Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 70,41g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Moong Dal, Aashirvaad Roti. Lunch: Aloo Matar, Moong Dal, Aashirvaad Roti, Egg White. Middag: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Moong Dal, Nutrela Soya Chunks, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Milk, Almonds, Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|