Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
103,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 80,08g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Печенье Песочное с Какао без Добавления Сахара с Амарантовой Мукой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|