Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 81,06g | Kolh.: 59,09g.
Frukost: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто с Рукколой, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Tortillas Лепешка Пшеничная. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, La Paulina Сыр Гойя, Круглый Год Салат Фриллис. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Cinque Bicchieri Вино Красное Сухое BIO. Snacks/Annat: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|