Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 134,82g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Геркулес Геркулес Монастырский . Middag: Ideal Масло Оливковое, Окей Лосось Атлантический. Snacks/Annat: Ideal Масло Оливковое, Агро-Альянс Гречка, Петелинка Филе Бедра без Кожи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|