Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 36,01g | Kolh.: 163,29g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Middag: Bakso Aci. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|