Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 84,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 204,80g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Pesto Sauce, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Chicken Breast Meat , White Pita Bread . Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Middag: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Brandy, Castle Lite (Bottle), Omega 3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|