Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 8,87g | Prot: 30,42g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Anlene Susu, Buah Naga. Lunch: Shirataki Nasi, Sayur Tahu Toge. Middag: Anlene Susu. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
family squat 's vikthistorik
|