|
high sodium
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 119,93g | Kolh.: 453,99g.
Frukost: Tumis Buncis, Bakmi, Tempe Orek, Putih Telur, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Dadar, Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Tumis Buncis, Tempe Bacem, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: HiLo Susu Coklat, Myprotein Impact Whey Isolate, Yakult Yakult, Getuk, Alpukat, Pisang. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|