Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 91,45g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Печенье Савоярди (Лесовичок), Wellness Овсяное Печенье, Окей Халва Подсолнечная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. Lunch: Белая Дача Рукола, Своя Компания Фокачча с Розмарином, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Globus Томаты Черри , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: M&M's Драже с Солёным Арахисом, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|