Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 55,17g | Kolh.: 210,73g.
Frukost: Yakult Yakult, Mabel Bolacha Leite, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. Lunch: Brigadeiro, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Vegabom Hambúrguer Vegano, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|