Udah 3 harian ini olahraganya menurun, ngaruh gak sih? kalau makan tetap defkal sih
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 24,56g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putrisenja 's vikthistorik
|