Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 76,33g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Mentega, Roti, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis. Middag: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Teh Manis, Tahu Isi, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|