Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
44,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 114,15g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Light Milk, Psyllium Husk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Lunch: 卵白, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏肉のトマト煮. Middag: 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu, キャベツ, 鶏モモ肉皮無し, ご飯, Woolworths Tasty shredded cheese, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 味噌, マッシュルーム, キューピー マヨネーズ, 玉ねぎ. Snacks/Annat: あんこ, Whole earth Baker’s Secret, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Chickpea Flour. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|