Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 55,83g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Lunch: Singkong Goreng, Pempek. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|