Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 158,94g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: Maxler Протеин, Яйцо, Optimum Nutrition Opti-Women, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Пянсе, SPAR Капуста Квашеная , Рубленые Котлеты из Филе Индейки. Middag: Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Голень Вареная, SPAR Салат из Моркови с Сыром. Snacks/Annat: Петелинка Куриная Голень Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|